冬天吃冬瓜的原因:冬天适合进补+因为这个季节+除了气温低之外+人体代谢也会下降+身体内藏阳气+不宜散发出去。所以+冬天是一年四季中保养、积蓄的好时机。 冬天吃冬瓜,这是因为冬季在人体代谢和健康方面表现良好。
冬瓜是一种温性食物,可以帮助身体保持一定的温度,促进机体的生长发育;它还具有消炎利尿、,人们常说:天气越冷空气就散发出去。所以冬天也吃冬瓜。
冬天里,人的阳气会随着时间的变化而减弱,因此,如果要摄取养分和营养物质,最好是在冬季时吃一些冬瓜。但是,对于寒冷环境下的饮食来说,冬天是一个较不利因素,否则很容易引起上火的病症。因此,我们在选购冬瓜时需要注意以下几点::由于冬瓜富含多种维生素以及丰富的蛋白质、糖类及纤维等等成分,能够增强皮肤弹性和光泽,使人显得年轻活力充沛;:冬瓜含有大量膳食纤维并有抗氧化功能(尤其是对风湿感冒、咳嗽痰多)等功效。同时,它的口味鲜美且不油腻,易于吸收。
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冬瓜中有很多水分含量较高的食材,如木耳、西红柿、绿豆、大枣等;这些水果都属于凉性的作物或蔬菜,可以在夏季作为清降剂使用;此外,冬瓜中的各种矿物质也是重要的降雨材料,比如碳酸氢钠、钾元素、铁元素等;同时也是补充能量、增加营养的良药;冬瓜本身还有很好的滋阴润燥的作用,而且还被广泛应用在医疗保健事业中,特别是治疗脚气、跌倒伤痛等方面,其减肥效果尤为显著;并且,冬天还可以用于防治心脏疾病。
扩展资料
1、关于“冬天”这一季节的由来
冬瓜源自古希腊罗马神话中的一种仙草叫白茅根,因该植物体内藏有一颗善变之种乌头小子,传说他曾把乌头的种子与春天的太阳一起照耀着,这使得许多北方人都觉得他的果实像一只鸟一样可爱,于是便有了“冬瓜王”,意思就是一年四季都有一种奇特的名字–冬瓜!冬瓜又称雪梨,原产中国南方地区,每年产量约300公斤以上,据《汉书景帝本纪》记载此树一棵能采收10万粒左右的冬瓜,可见,冬日的暖意已经悄然而至了。
2、关于“进补”“补元”这个成语
“当春乃盛夏,积蓄必备”(唐张衡注:“立则天下无忧矣。”)。中医认为:春季脾胃虚寒者宜服冬瓜,以止暑益精固经、除烦止渴,秋季脾胃运作有利。冬日饮用甘露丸可活血化瘀。将冬瓜捣烂敷患处,可健胃排脓。
参考链接:
百度百科—冬瓜