夏天吃冬瓜好。清热解暑冬瓜性寒味甘, 夏天吃冬瓜好。
根据中医理论,人们在生活中常说的“生食”,是指通过将食物熬成水喝来储存水分而达到消暑降火的目的。因此夏日饮食多选择温性、寒性的蔬菜,如西红柿与黄瓜,其热量较低,可用于夏季防暑除烦和消除暑气等。同时还可以增加人的营养素需求,减少体内脂肪堆积,从而起到清热解毒、利尿排脓作用。
扩展资料:
冬季食用冬瓜的好处
:冬瓜属于凉作物,有健脾益气的功效,适合妇女食用;适宜口干舌燥,少便秘或忌油腻食物,以补中益气。
:冬瓜含有大量的膳食纤维,可以促进身体的新陈代谢,降低血压,对糖尿病患者尤其有效,而且对于防止心血管疾病也有一定的效果。
冬天时吃的好。
冬瓜具有去湿止渴的作用。另外,冬瓜性微寒味甘平,入肺、胃经;能润肠通便,散发养阴清热之效。是很好的美容食品。
清热解暑又辟邪。冬瓜子含维生素C高达100毫克(相当于人体需要的蛋白质),能够抑制糖类转化为脂肪,并具有减轻体重的作用。所以,无论您喜欢暖和还是辛辣的环境,都可以尝试食用冬瓜哦!