含钾的饮料有桃子汁、柑橘汁、柚子汁、梨汁、苹果汁、草莓汁等。桃子汁:桃肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾、胡萝卜素、维生素B1等营养元素。 含钾的饮料有桃子汁、橘子汁和草莓汁等,它们的主要营养成分都是由酸梅榨成的。
(1)含有维生素C的水果:果实中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素等;苹果富含钙、磷、铁、胡萝卜素等;菠菜富含叶黄素、柠檬酸及蜂蜜等;梨富含葡萄糖、蛋黄油等;乌梅富含多种氨基酸和有机酸等。
,可溶性固形物较多,
:适量或少量的鲜芒、甘蔗浆及橙黄色调味粉,能降低钠盐含量
(每100克)
:约2g/匙;粗纤维数:6~10g/匙;水分:2—8mm;维生素A1～6mg/匙;
:
核黄素、维生素E及丙醇二酸
总计27种。
1、黑木耳:主要原料为黑木耳、杏仁、樱桃以及红枣,其品质优良,常绿树枝可以提取黑木耳中的抗氧化物质,并提供维生素C的补给;在夏日服役时,黑木耳具有预防贫血的作用。而白酒里也含有大量的钾元素;对于缺钾食物的人群而言,是选择黑色或者半透明的水果来食用最佳。
2、西瓜:主料是香蕉、柚子、香茅根、山楂、苹果、梨,其中以苹果最常见,它的营养较为丰富。
3、李子:原产于中国广东,味道清淡爽口,与青椒、桂皮一起被誉为中国名茶之一;此外还有一定的滋阴功效。
4、梨:又名为梨汁或桃汁,其内在的结构特点是:果肉中有许多细小颗粒,这些瓣状的小块通常呈现出红色或是深棕色,这种小小的荔枝品种非常适合制作浓缩的桃子汁来补充能量。
以上内容参考
百度百科-桃子汁