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如果在健身中只安排“卧推”训练,是否对你的手臂和胸肌增长(尤其厚度)有益？—Max的本期话题卧推是最原始、最有效的运动之一。 大家好,我是恰不到鸡只能瞎BB的绝地麦克斯! 在最近一次《健身大咖》节目中,Max教授和两位好友讨论了关于卧推训练...

赞(0)九星居热门辅助推荐2023-12-01PUBG 阅读(3)