19世纪初,一位摔跤手发明了卧推,从此摔跤之路所向披靡!
如果在健身中只安排“卧推”训练,是否对你的手臂和胸肌增长(尤其厚度)有益?—Max的本期话题卧推是最原始、最有效的运动之一。 大家好,我是恰不到鸡只能瞎BB的绝地麦克斯! 在最近一次《健身大咖》节目中,Max教授和两位好友讨论了关于卧推训练...
如果在健身中只安排“卧推”训练,是否对你的手臂和胸肌增长(尤其厚度)有益?—Max的本期话题卧推是最原始、最有效的运动之一。 大家好,我是恰不到鸡只能瞎BB的绝地麦克斯! 在最近一次《健身大咖》节目中,Max教授和两位好友讨论了关于卧推训练...